热点:每周至少喝3次茶更长寿

本篇文章743字，读完约2分钟

中国医学科学院的研究人员发现每周至少喝茶三次的人更健康长寿。

研究者选择了100902名无心脏病、中风或癌症病史的中国-par (综合了中国心血管健康多中心合作研究和中国心血管病流行病学多中心合作研究等四个前瞻性队列的随访数据)项目参加者，参加者有两个标志 随访期间，3683例冠心病、1447例冠心病死亡和5479例全原因死亡。

分解结果表明，习性喝茶与更健康、预期寿命更长有关。 例如，与不喝茶和不喝茶的同时代人相比，有喝茶习惯的50岁的人比前者晚1.41年患有冠心病和中风，他们比前者多活了1.26年。 另外，喝茶者患冠心病的风险降低了20%，死于冠心病的风险降低了22%，全部死亡的风险降低了15%。 这种保护作用对经常维持喝茶习惯的人来说最明显。 茶叶中的主要生物活性化合物(多酚)不能长时间储藏在体内，因此长时间频繁喝茶对心脏的保护作用更明显。

在基于性别的分解中，习性的饮茶对男性的保护作用更明显，同时根据结局的不同也很强，但对女性来说是适度的。 其中一个原因可能是，48%的男性参加者是习惯性的饮茶者，女性只有20%。 其次，女性冠心病的发病率和死亡率比男性低得多。 这些差异增加了研究者在男性群体中发现统计学上有意义的结果的可能性。

在茶叶类型的子分解中，喝绿茶的人患冠心病，死于冠心病，全原因死亡的风险减少了约25%。 但是，喝红茶没有这样明显的保护效果。

发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上的这项研究成果首先表明，绿茶是丰富的多酚源，可以防止心血管病及其危险因素(包括高血压和血脂异常)。 与此相对，完全发酵的红茶在这个过程中多酚有可能被氧化为色素，失去抗氧化作用。 其次，红茶一般和牛奶一起喝，以前的研究表明茶有可能抵消对血管功能的有益健康影响。 编译/张兆然

标题：热点:每周至少喝3次茶更长寿    地址：http://www.leixj.com/gy/2021/0130/32363.html