热读:防控“小胖墩”需要多方合力

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国家卫健委、教育部、体育总局等6个部门制定的《儿童青少年肥胖防止实施方案》近日出台。 建议以2002-年肥胖率和肥胖率的年平均增长率为基线，-2030年0-18岁儿童青少年肥胖率和肥胖率的年平均增长率在基线基础上下降70%，为实现儿童青少年肥胖零增长奠定基础。

近年来，我国儿童青少年肥胖率呈迅速上升趋势，已成为威胁儿童身心健康的重大公共卫生问题。 年，根据北京大学公共卫生学院、中国营养学会等发表的《中国儿童肥胖报告》，中国0岁到7岁的肥胖儿童估计为476万人，7岁以上的学龄儿童肥胖达到3496万人，如果不采取比较有效的干预措施，到2030年为止 这次国家卫健委等六部门共同发表了《儿童青少年肥胖预防管理实施方案》，告别“小胖墩”提高重要议事日程，制定具体的预防管理目标和实施措施，其管理效果值得期待。

分析现实生活中“小胖腿”频发的现象首先有营养不均衡和身体活动不足两大诱因。 这具有儿童青少年饮食结构和生活习惯发生变化的现实国情，和包括课程负担沉重和电子产品普及等外在推动力。 这样，防御“小胖”也应该遵循“闭上嘴，张开腿”的保健规则，需要包括家庭、学校、政府、社会在内的多种合作。

父母作为孩子的养育者和监护人负有首要责任，要履行良好的责任就必须走出认识误区充分认识肥胖的危害。 现代人早就认识到成人肥胖的危害，积极投身于国民运动，但由于以前就受到“生胖孩子”和“胖孩子是身体棒”等误解，对小时候的“胖孩子”缺乏警惕。 儿童肥胖不仅会引起内分泌系统、呼吸系统、心血管系统及生殖系统疾病，还会对心理、精神及行为产生不利影响。 肥胖的婴儿和孩子在成人期有持续肥胖的可能性，成人时形成各种健康问题的可能性很大。

为了比较有效地预防和管理“小胖腿”，有必要改善饮食结构，告别不良的生活习惯。 父母要为孩子合理选择、组合、烹饪食物，保证营养平衡和食物多样化，减少煎煮、油炸等烹饪方法，控制油、盐、糖的采用量。 告诉孩子不选择食物，不偏食，合理搭配食物，选择零食，不喝或不喝含糖饮料等。 父母还让孩子养成经常锻炼的习惯，减少采用电子屏幕产品的时间，确保充足的睡眠。

学校作为少年儿童学习、成长的乐园，“小胖墩”的预防管理责任持平。 这需要充分关注学生的饮食结构和体育锻炼，保证新鲜蔬菜水果、粗粮和适量鱼鸡蛋牛奶等的供给，不提供高糖、高脂、高盐等食物。 严格执行国家体育和健康课程标准，确保每周至少3小时的高强度身体活动，保证学生休息和适当的活动，减少静态行为。

政府机构和医疗卫生机构也必须从自身的作用和职责出发，为了减肥，领导“从娃娃抓起”，提供服务。 例如加强高糖、高脂、高盐食品的标签管理，加强社区青少年活动场所和健身场所的建设，推动向儿童青少年开放公共体育设施的免费或低收入。 呼吁为肥胖的孩子提供个人化的营养处方和运动处方等。 期待预防管理“小胖”早日成为社会共识和全民自觉行为。

郑桂灵

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